Quand je pratique la respiration carrée assise devant mon gyrascope (normalement je pratique couchée), j'ai, à l'expiration une bouffée de chaleur qui m'envahit le haut des épaules et la tête et à la rétention à vide une sensation de pression au niveau du bas de la gorge au fond ?

...Salut, je dirais qu'un de tes chakras (vers la gorge) qui commence à s'ouvrir...
++
Ph

Bonjour,

Effectivement c'est probable